Como foi desenvolvido?

O programa Be a Mom Coping with Depression foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos clínicos e investigadores da linha de investigação Relações, Desenvolvimento e Saúde do Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo-Comportamental (CINEICC) da FPCE-UC, em parceria com a RedLight Software. Todos os conteúdos e exercícios do programa têm uma base científica, e resultam da combinação de anos de investigação sobre esta temática e da experiência clínica da equipa com mulheres no período pós-parto.

Be a Mom Coping with Depression foi desenvolvido com base nos princípios e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, uma forma de terapia que se tem revelado eficaz no tratamento de muitos problemas psicológicos, nomeadamente no período pós-parto.

O processo de desenvolvimento deste programa teve como base o programa Be a Mom, que foi inicialmente desenvolvido pela mesma equipa com o objetivo de promover a saúde psicológica das mulheres no período pós-parto e prevenir a ocorrência de depressão pós-parto. O programa Be a Mom apresentou resultados positivos de eficácia, na diminuição da sintomatologia depressiva e ansiosa no período pós-parto, bem como na promoção de saúde mental positiva. O programa Be a Mom Coping with Depression representa uma extensão desse programa, incluindo consultas com um psicólogo e novos conteúdos nos módulos online para que este possa ser utilizado para o tratamento da depressão pós-parto.

O processo de desenvolvimento do Be a Mom Coping with Depression seguiu um conjunto de etapas que visaram garantir não só a qualidade e clareza dos seus conteúdos, mas também a facilidade de utilização e aceitabilidade, por parte das utilizadoras.